Ретрит в Опера Велнес Отель

Бывают дни, когда хочется не бежать, а просто быть.

Просыпаться без будильника.
Пить чай, глядя на лес.
Чувствовать, как внутри становится просторно и тихо без причины, просто потому что вы наконец остановились.

Программа ретрита:

15 августа
14:00 — Заезд и размещение в номерах.
Время оставить городскую суету позади и настроиться на отдых.
15:00 — Общий сбор в камерном зале.
Знакомство с участниками, обсуждение программы и намерений ретрита.
17:00 — Практика йоги и медитация.
Мягкое погружение в состояние спокойствия через движение и дыхание.
19:00 — Ужин от бренд-шефа.
20:00 — Практика сакрального рисования.
Пространство, где чувства и мысли обретают форму через творчество.
22:00 — Отдых. Лес за окном, тишина и глубокий сон.

16 августа
06:00 — Утренняя практика йоги и медитации на рассвете.
08:00 — Завтрак, прогулка по территории и свободное время.
09:00 — Посещение спа-зоны для закрепления состояния расслабления и восстановления
11:00 — Общий сбор. Обратная связь, подведение итогов и завершение ретрита.
12:30 — Освобождение номеров и спокойный выезд из отеля.

Инструктор
София Столбова — инструктор хатха-йоги, организатор ретритов и практик випассаны.
Создатель и участница творческого проекта «Касание» — уникального формата, объединяющего йогу и DJ-сет, где движение становится медитацией, а музыка помогает глубже почувствовать себя.

В тариф включено:
Проживание — 1 ночь в номере категории Стандарт;
Завтрак и ужин от бренд-шефа;
Практики хатха-йоги и медитации;
Практика сакрального рисования;
Посещение спа-зоны;
Атмосфера леса, тишины и полноценного восстановления.

Дата: 15–16 августа
Количество участников — 10 человек.
Бронирование: по телефону +7 (3452) 21-85-21 или на стойке администратора.